Lagi mencari inspirasi resep spaghetti gandum utuh dengan tuna yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal spaghetti gandum utuh dengan tuna yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Cara membuat: - Rebus spaghetti dengan sesuai petunjuk. Angkat dan tiriskan - Tumis daging cincang dengan garam dan merica sampai matang angkat dan sisihkan. Di sisa minyak untuk menumis daging cincang, tumis bawang bombai dan bawang putih sampai wangi dan matang.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari spaghetti gandum utuh dengan tuna, pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika ingin menyiapkan spaghetti gandum utuh dengan tuna enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan spaghetti gandum utuh dengan tuna sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa menyiapkan Spaghetti gandum utuh dengan tuna menggunakan 11 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Spaghetti gandum utuh dengan tuna:
- Sediakan 500 gram Spaghetti
- Gunakan Tuna fillet 300 gram
- Gunakan 1 buah Terong ungu
- Ambil Bawang bombay 1 ukuran sedang, diiris
- Ambil Bawang putih 4 siung dipotong kecil2
- Ambil Paprika hijau 1 ukuran besar
- Gunakan 70 gram Unsalted butter
- Siapkan 5 sdm Minyak zaitun
- Siapkan 2 sdt Lada hitam
- Sediakan secukupnya Garam
- Ambil Oregano
Sajikan dan nikmati saat masih hangat. Masukkan tuna yang sudah ditiriskan lalu aduk. Tambahkan spaghetti yang sudah di rebus. Tahukah kamu bahwa gandum utuh ternyata memiliki kandungan serat yang tinggi serta mengandung berbagai macam vitamin, mineral, dan nutrisi?
Cara membuat Spaghetti gandum utuh dengan tuna:
- Baluri ikan tuna dengan garam dan lada kemudian dikukus sampai matang
- Rebus air sampai mendidih, masukkan spaghetti dan garam secukupnya, tambahkan garam, masak sampai al dente. Setelah matang, angkat dan tiriskan. Tambahkan minyak zaitun, aduk.
- Siapkan bawang bombay, bawang putih, paprika dan terong. Potong berukuran kecil-sedang semuanya. Potong kecil2 butter.
- Suwir2 ikan tuna yang telah dikukus
- Tumis bawang bombay, bawang putih, paprika dalam butter yang telah dipanaskan dalam wajan, setelah harum masukkan terong. Setelah terong matang, masukkan ikan tuna. Diaduk terus. Masukkan spaghetti. Tambahkan lada dan garam. Diaduk kembali dan koreksi rasa. Tambahkan minyak zaitun dan oregano sesuai selera. Masakan siap dihidangkan
Selain bisa mencegah tubuh menyerap kolesterol jahat dan menurunkan tekanan darah, mengonsumsi gandum juga dapat membantu seseorang terhindar. Spaghetti merupakan makanan khas asal Italia dan sudah banyak penggemarnya. Daripada beli di luar, gak ada salahnya kita bikin sendiri. Spaghetti Bolognese adalah salah satu varian spaghetti yang paling populer di Indonesia. Untuk mencari sausnya pun tidak sulit karena.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan spaghetti gandum utuh dengan tuna yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
